コラム

院長ブログ

光老化の怖さ

"光老化”って知ってますか？

こんにちは、院長の前田です。

今回は、 シミ・シワ・たるみの原因の一つになっている“光老化”についてお話します。

以前は、光老化といってもなんのことがわからずに、UVケアの重要性が認識されていない時期もありました。

そして、残念ながら薬機法でも、化粧品の効能として、光老化に対する効能はまだ認められていません。

しかし、実際は肌の老化には、加齢による老化と日光の紫外線による光老化があります。

日光にさらされる肌の老化は、およそ80%が紫外線によるとされます。

健康で美しい肌を維持するため、日光のあたる部位の紫外線対策が重要です。

光老化を招くUV-Aとは？

地表に届く全紫外線のうち、約95％をUV-A（紫外線A波）が占めます。

このUV-Aが厄介で、エネルギーは弱いものの、照射量が多く、浸透力が高いので肌に与える影響は深刻です。

20～30％が肌の奥の真皮層にまで達すると考えられており、ハリや弾力を生むコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作り出す繊維芽細胞に損傷を与えます。

その結果、UV-Aを浴びた肌は弾力を失い、シワやたるみといった肌の老化現状を起こすと考えられています。

有名な写真なのでご存知の方も多いと思いますが、69歳のトラック運転手が25年間、トラックの左側（左ハンドル）の窓から差し込む紫外線を浴び続けた結果、顔の左側の老化が進んだものです。

UV-Aの特徴

UV-Aの特徴は、

・波長が長く、表皮だけでなく肌の奥の真皮まで届く

・雲や窓ガラスを通して肌まで到達する

・赤みや炎症が起きにくいので気がつかないことがある

・日常生活を送る中で「うっかり日やけ」をしやすい

紫外線は晴れの日だけでなく、曇りや雨の日でも降り注いでいます。

例えば、曇りの日でも晴れの日の約90％もの紫外線があるので、しっかりした日やけ対策が必要です。

また、紫外線は上から降り注ぐだけでなく、空気中の排気ガスなどの微粒子に当たって散乱したり、壁や地表で反射したりするので、横からも下からも浴びています。

コンクリートや砂からは、土に比べて多く反射するとされていますが、特に、海や雪面からの反射量はとても多いとされています。

リゾートシーンでは、よりUVカット効果が高いアイテムが求められるのも、こういった理由からです。

街で日傘をさして安心と思っても、道路や建物からの反射光で、完全にシャットダウンできているわけではないのです。

老化させたくない部位には、忘れずに日やけ止めを塗って、照り返しによる日やけも十分注意すべきです。

365日注意が必要！

UVAは朝から少しずつ増え続け、正午前後がピークになりますが、夕方にかけてもあまり減らないので、日が出ている間は日やけ止めなどの対策が必要です。

濃いシミや深いシワといった深刻な光老化は、一度肌にあらわれてしまったらスキンケアでは対処できません。

手遅れになる前に、季節やシーンに関係なく、日中は必ず日焼け止めを塗るよう徹底することが大事です。

また、光老化の進行を食い止めるには、２〜３時間おきにこまめに塗り直すことも大切なポイントです。

UV-Aから肌を守るために、日やけ止めを選ぶ際には、SPFだけではなく、PAの数値もしっかり確認し、美肌の大敵である紫外線を上手に防御してください。

未来の美肌のためにも、正しい知識をもって、毎日コツコツUVケアを積み重ねていくとよいでしょう。

光老化の正しい防ぎ方

シミ、シワ、たるみの原因となる光老化は慢性の紫外線傷害で、加齢による老化に上乗せの形で起こります。

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